Måling af blodtryk hjemme

Vigtigt at huske

Ingen kaffe eller cigaretter lige før: Det kan påvirke dit blodtryk.

Trin for Trin Guide

Hvornår?

Mål dit blodtryk om morgenen før morgenmad og om aftenen før aftensmad. Gør det 3 gange hver gang over 3 dage.

Hvor på armen?

Sæt manchetten på din overarm, lidt over albuen. Brug den arm, hvor trykket plejer at være højest.

Sådan sidder du:

Sid roligt og afslappet med støtte til ryggen. Benene skal ikke være krydsede, og du skal ikke snakke eller bevæge dig.

Afslapning først:

Sluk for mobil, radio, og TV. Sid og slap af i 5 minutter før du starter.

Tryk på start:

Efter afslapning, start din blodtryksmåler.

Mål 3 gange:

Tag 3 målinger i træk hver gang.

Skriv ned:

Notér de 3 tal fra måleren - det højeste og laveste blodtryk plus din puls.

Hvad sker der bagefter?

Aflever dine resultater: Afhængig af aftalen, skal du give sende eller medbringe dine målinger til Regionsklinikken.

Se hvordan du sender dine målinger digitalt.

Har du spørgsmål eller brug for hjælp?

Kontakt os gerne, hvis du har spørgsmål til, hvordan du måler dit blodtryk, eller hvis du er i tvivl om noget. Vi er her for at hjælpe dig!