Måling af blodtryk hjemme
Vigtigt at huske
Ingen kaffe eller cigaretter lige før: Det kan påvirke dit blodtryk.
Trin for Trin Guide
Hvornår?
Mål dit blodtryk om morgenen før morgenmad og om aftenen før aftensmad. Gør det 3 gange hver gang over 3 dage.
Hvor på armen?
Sæt manchetten på din overarm, lidt over albuen. Brug den arm, hvor trykket plejer at være højest.
Sådan sidder du:
Sid roligt og afslappet med støtte til ryggen. Benene skal ikke være krydsede, og du skal ikke snakke eller bevæge dig.
Afslapning først:
Sluk for mobil, radio, og TV. Sid og slap af i 5 minutter før du starter.
Tryk på start:
Efter afslapning, start din blodtryksmåler.
Mål 3 gange:
Tag 3 målinger i træk hver gang.
Skriv ned:
Notér de 3 tal fra måleren - det højeste og laveste blodtryk plus din puls.
Hvad sker der bagefter?
Aflever dine resultater: Afhængig af aftalen, skal du give sende eller medbringe dine målinger til Regionsklinikken.
Se hvordan du sender dine målinger digitalt.
Her kan du udskrive skema til måling af blodtryk i hjemme.
Har du spørgsmål eller brug for hjælp?
Kontakt os gerne, hvis du har spørgsmål til, hvordan du måler dit blodtryk, eller hvis du er i tvivl om noget. Vi er her for at hjælpe dig!
Opdateret